Oriana's Body & Mind Coaching

Fühl dich endlich wieder wohl in deinem Körper.

Ganzheitlich zum Wohlfühlkörper

Ich bin Oriana – und ich weiß, wie es sich anfühlt, im eigenen Körper gefangen zu sein. Ich habe über 30 kg abgenommen und halte mein Gewicht seit über 1,5 Jahren. Heute teile ich aus eigener Erfahrung, was mir geholfen hat – damit du deinen Weg findest.

Kostenloses Erstgespräch Meine Geschichte
30 kgAbgenommen
7 Mon.Transformation
1,5 J.Gewicht gehalten
Wohlfühlkörper
✨
Aus eigener Erfahrung
Kein Wundermittel – echter Weg
Kennst du das?

Du hast schon alles versucht – und trotzdem klappt es nicht.

„Ich habe schon so viele Diäten gemacht. Es klappt kurz – und dann kommt alles wieder zurück."

„Ich weiß eigentlich was ich tun müsste. Aber irgendwie fehlt mir der richtige Plan und die Unterstützung."

„Ich fühle mich unwohl in meinem Körper. Ich vermeide Spiegel, trage weite Kleidung – und glaube, dass es bei mir einfach nicht funktioniert."

„Ich kenne dieses Gefühl genau. Denn ich war selbst dort."
Oriana
94→58 kg in 7 Mon.
Meine Geschichte

Ehrlich. Ungefiltert. Real.

Mit 94 kg war ich an einem Punkt, an dem ich meinen Körper nicht mehr mochte. Ich fühlte mich schwer, müde und hatte das Gefühl, keine Kontrolle mehr zu haben. Dazu kam die Diagnose Lipödem – eine Erkrankung, die kaum jemand versteht.

2024 habe ich beschlossen, alles selbst in die Hand zu nehmen. Ich habe mich intensiv mit meinem Körper auseinandergesetzt – mit Ernährung, Bewegung und vor allem mit meinem Mindset. Innerhalb von 7 Monaten habe ich über 30 kg abgenommen.

Heute wiege ich 58 kg – und halte dieses Gewicht seit über 1,5 Jahren. Keine Operation. Kein Wundermittel. Nur Wissen, Disziplin und der richtige Ansatz.

Was ich heute teile, sind meine persönlichen Erfahrungen – als Begleitung, nicht als Ersatz für professionelle Beratung. Ich bin jemand, der selbst dort war.

⚠️ Alle Inhalte basieren auf meinen persönlichen Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische oder ernährungswissenschaftliche Beratung.

Meinen Weg gehen
Mein Ansatz

Drei Bereiche. Ein neues Lebensgefühl.

Ernährung

Ernährung verstehen

Smarte Lebensmittelwahl und ein Essansatz, der sich anfühlt wie Selbstfürsorge – nicht wie Verzicht. Basierend auf dem, was mir persönlich geholfen hat.

Bewegung

Bewegt & gestärkt

Effektive Bewegung, die in jeden Alltag passt. Kein überfordertes Rackern – sondern gezielte Aktivität, die dem Körper gut tut und Spaß macht.

Mindset

Mindset & Selbstliebe

Deinen Körper neu sehen – mit Stärke statt Scham. Das richtige Mindset ist die Basis für jede nachhaltige Veränderung.

So kann ich dich unterstützen

Deine Begleitung – persönlich & flexibel.

1:1 Coaching

Persönliche Begleitung

Du willst jemanden, der wirklich zuhört und deinen Weg mit dir gemeinsam geht. Im 1:1 Coaching arbeiten wir direkt zusammen – ich teile was mir geholfen hat und begleite dich individuell.

Mehr erfahren →
Online Programme

Flexibel & strukturiert

In deinem eigenen Tempo. Meine Programme basieren auf meinen eigenen Erfahrungen und geben dir einen strukturierten Rahmen – für Ernährung, Bewegung und Mindset.

Mehr erfahren →
So funktioniert es

Dein Weg in 3 Schritten.

1

Kennenlernen

Wir sprechen kostenlos und unverbindlich. Du erzählst mir wo du gerade stehst – ich höre zu, ohne zu urteilen.

2

Dein persönlicher Plan

Basierend auf meinen eigenen Erfahrungen entwickeln wir gemeinsam einen Ansatz der zu deinem Alltag passt.

3

Dein Wohlfühlkörper

Schritt für Schritt kommst du deinem Ziel näher – mit Unterstützung, die wirklich versteht wie sich der Weg anfühlt.

Echte Frauen. Echte Ergebnisse.

Geschichten, die inspirieren.

"
– 11 kg in 2 Monaten

Schon nach zwei Wochen hatte ich 7 Kilo abgenommen – und das ohne aktiven Sport! Oriana versteht wirklich, wie es ist. Sie zeigt Wege, die realistisch sind und im Alltag wirklich funktionieren.

Paula
3-Monats-Programm
"
– 22 kg & endlich wohler

Ich habe mittlerweile 22 Kilo abgenommen und fühle mich wie ein neuer Mensch – frei, stark und voller Lebensfreude. Oriana hat mir gezeigt, was wirklich möglich ist.

Nicole
6-Monats-Programm
"
– 30+ kg nach langem Kampf

Das Besondere ist Orianas persönliche Begleitung. Ich habe endlich jemanden, der mich wirklich versteht und aus eigener Erfahrung spricht. Über 30 Kilo abgenommen.

Sarah
12-Monats-Programm
"
Straffer & selbstbewusst

Nach 4 Monaten habe ich 8 Kilo abgenommen und meinen Körper komplett gestrafft. Oriana hat mir gezeigt, wie ich Disziplin mit Leichtigkeit verbinde.

Tina
3-Monats-Programm
Investiere in dich

Wähle deinen Weg zur Veränderung.

Alle Programme basieren auf meinen persönlichen Erfahrungen. Die Plätze sind limitiert.

3 Monate
Starter
statt 599 € 349 € Du sparst 250 €
  • Persönlicher Kick-Off-Call (60 Min)
  • Mein persönlicher Ernährungsansatz als Orientierung
  • Bewegungsplan für Zuhause & Gym
  • Wöchentliche WhatsApp Check-ins
  • Zugang zur Community-Gruppe
  • 1x Q&A-Call pro Monat

Einen klaren Rahmen und erste spürbare Veränderungen im Körpergefühl – basierend auf dem was mir selbst geholfen hat.

🅿 Jetzt mit PayPal bezahlen

Sichere Zahlung via PayPal · Sofortzugang nach Zahlung

⭐ Beliebtestes Paket
6 Monate
Transformation
statt 999 € 599 € Du sparst 400 €
  • Alles aus dem Starter-Paket
  • Erweiterter Ansatz mit Rezeptideen aus meinem Alltag
  • Fortschritts-Gespräch alle 4 Wochen
  • 2x Q&A-Calls pro Monat
  • Exklusive Mini-Workouts & Challenges
  • Bonus: Mindset-Workbook

Mehr Energie, ein gestärktes Körpergefühl, neue Routinen die bleiben – und ein Mindset das dich trägt.

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Sichere Zahlung via PayPal · Sofortzugang nach Zahlung

12 Monate
Lifestyle Change
statt 1.699 € 1.099 € Du sparst 600 €
  • Alles aus dem Transformations-Paket
  • Intensives 1:1 Mentoring – monatlicher Deep-Dive-Call
  • Individueller Jahresfahrplan
  • VIP-Community-Zugang
  • Zugang zu allen zukünftigen Materialien
  • Bonus: „Frauenpower"-Masterclass

Eine vollständige Veränderung – in deinem Körpergefühl, deinem Mindset und deinem Alltag. Ein neues Lebensgefühl das bleibt.

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⚠️ Alle Programme und Inhalte basieren ausschließlich auf den persönlichen Erfahrungen von Oriana. Sie stellen keine medizinische, therapeutische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar und ersetzen diese nicht. Individuelle Ergebnisse können variieren.
Häufige Fragen

Alles, was du wissen möchtest.

Ist das eine Ernährungsberatung?
Nein. Ich bin keine ausgebildete Ernährungsberaterin. Alles was ich teile basiert ausschließlich auf meinen eigenen persönlichen Erfahrungen. Bei medizinischen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt oder eine Fachperson.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für alle Frauen, die abnehmen und sich in ihrem Körper wohler fühlen möchten – unabhängig von Ausgangssituation oder Gewicht. Ich begleite dich dort, wo du gerade stehst.
Was macht deine Begleitung besonders?
Ich war selbst dort. Ich kenne das Gefühl, ich kenne den Weg. Ich spreche nicht aus der Theorie – sondern aus gelebter, persönlicher Erfahrung. Das macht den Unterschied.
Wie schnell sehe ich Veränderungen?
Das ist individuell verschieden und hängt von vielen Faktoren ab. Ich kann keine konkreten Ergebnisse versprechen – aber ich begleite dich so gut ich kann auf deinem persönlichen Weg.
Was kostet die Begleitung?
Das besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch. Dort schauen wir gemeinsam was am besten zu dir passt – ohne Druck und ohne Verpflichtung.
Bereit?

Dein kostenloses Erstgespräch.

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

100 % kostenlos · Unverbindlich · Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden
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Oriana meldet sich innerhalb von 24 Stunden bei dir.
Wir freuen uns auf das Gespräch!